Das Leben neu entdecken

DURCH ACHTSAMKEIT
UND MEDITATION

Pusteblumen

Wir möchten das weitergeben, was uns selbst wichtig und wertvoll geworden ist: Die Erfahrung, wie wir durch Achtsamkeit und Meditation unser Leben entschleunigen und zu innerer Ruhe kommen können.

Im Erleben dieser Ruhe und dem Ankommen in der Stille, bekommen wir Zugang zu unserer inneren Kraftquelle und machen dann eine erstaunliche Erfahrung. Alles was wir zum Glücklichsein brauchen, ist bereits in uns da! Seltsamerweise, erleben die meisten Menschen aber genau das Gegenteil davon, in ihrem täglichen Leben - es ist anscheinend nie genug da!

Zu wenig Zeit, Geld, Ruhe, Entspannung, Lächeln, liebevolle Begegnungen, Zärtlichkeit, Glück…?! Obwohl die meisten von uns, unter Umständen leben, die noch vor 2 Generationen als "traumhaft", "paradiesisch" und als "Schlaraffenland" angesehen worden wären, ist mittlerweile die Anzahl der psychischen Störungen und Erkrankungen, hoch wie nie.

Achtsamkeit

anerkennen was ist

Meditation

Erlaube dir du selbst zu sein

Es scheint paradoxerweise, als ob das Erfüllen von Wünschen, uns nicht „wunschlos glücklich“ sein lässt - eher schon fast das Gegenteil? Mit unserem Kräftehaushalt verhält es sich ähnlich. Wir arbeiten weniger als früher und in unserer Freizeit steht uns eine Vielzahl an technischen Helferlein zur Verfügung, aber trotzdem fühlen wir uns immer schneller, gehetzt, unter Druck, überfordert und ausgebrannt.

Geht das also wirklich - das Leben neu entdecken? Wir haben es selbst erlebt und sind deshalb der festen Überzeugung, ja das geht! Und das auch noch viel einfacher und schneller als man es vermuten würde. Auf den folgenden Seiten würden wir dir gerne die Inhalte unserer Kurse vorstellen, mit den unserer Meinung nach, wichtigsten Hilfsmittel und Übungswegen, auf dieser spannenden Erlebnisreise.