ERLEBEN SIE ACHTSAMKEIT
UND MEDITATION

be still. Halte inne. Komm zur Ruhe. Erlebe und sei ganz die Stille in dir, die Essenz deiner Selbst.

Wir sehnen uns und suchen nach Stille, Ruhe, Raum, Freiheit in den Turbulenzen des Alltags. Stille, von der wir uns erhoffen, dass sie uns Kraft für den Alltag gibt und uns hilft ein glücklicheres und ausbalancierteres Leben zu führen.

Doch alles was wir - oft verzweifelt - im Außen suchen und selten, oder nur für kurze Zeit finden, ist schon im Überfluss da - in dir selbst. Du bist im tiefen Inneren deiner Selbst, nicht deine Gedanken, Gefühle und Rollenkonstrukte, mit denen wir uns häufig identifizieren und die uns scheinbar regieren.

Du bist der innere Beobachter, die stille Bewusstheit, die dies alles beobachten kann, und die allem Sein zu Grunde liegt.

Achtsamkeit und Meditation kann uns helfen, wieder den Weg zu unserem wahren Selbst zu finden, zu der inneren stillen Präsenz, die uns mit allem was lebt verbindet.

Darum steht über allem was uns und unsere Kurse ausmacht der Name: be still.